Hiện nay, tỷ lệ phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ đang tăng lên đáng kể. Việc tầm soát tiểu đường thai kỳ để phát hiện và điều trị sớm là phương pháp hiệu quả nhất nhằm bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Tiểu đường thai kỳ là gì và ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe mẹ bầu
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn khả năng dung nạp glucose, có thể xuất hiện hoặc được phát hiện lần đầu trong thai kỳ. Do thường không có triệu chứng rõ ràng, nên việc phát hiện khá khó khăn, nhưng tình trạng này sẽ tự biến mất trong khoảng 6 tuần sau khi sinh. Khoảng 2% đến 10% phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ, với mức đường huyết khi đói từ 5,1 đến 7 mmol/l.
Tiểu đường thai kỳ hiện nay đã trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với cả thai nhi và mẹ bầu.
Ảnh hưởng đến thai nhi:
- Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, nếu mẹ có mức đường huyết cao, thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tăng đường huyết.
- Có thể gây ra tình trạng dư thừa insulin, làm giảm mức đường huyết của thai nhi hoặc thậm chí gây tiểu đường cho trẻ sau khi sinh.
- Hạ đường huyết ở trẻ có thể gây tổn thương cho tế bào thần kinh não bộ nếu không được điều trị kịp thời.
- Tăng nguy cơ sinh non và các vấn đề liên quan đến hệ hô hấp.
Ảnh hưởng đến mẹ bầu:
- Tăng nguy cơ mắc sản giật và tiền sản giật, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
- Tiểu đường thai kỳ cũng có thể làm tăng nồng độ ceton trong máu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Xem thêm: Tăng huyết áp trong thai kỳ có nguy hiểm không?
Thời gian nào nên làm xét nghiệm tiểu đường thai kỳ?
Ngay từ lần khám thai đầu tiên, các mẹ bầu sẽ được bác sĩ sản khoa đánh giá nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Thời điểm được khuyến nghị để tiến hành xét nghiệm là từ tuần thai thứ 22 đến 28. Lúc này, nhau thai đã phát triển đầy đủ, dẫn đến việc sản xuất nhiều hormone kích thích glucagon, làm tăng đề kháng insulin và giảm khả năng dự trữ glucose ở gan, đồng thời làm giảm khả năng dung nạp đường tại các mô ngoại biên. Kết quả là tình trạng tăng đường huyết có thể xảy ra.
Các bước tầm soát tiểu đường thai kỳ
Từ tuần thai thứ 22 đến 28, bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm tiểu đường thai kỳ thông qua nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống. Thời điểm lý tưởng để thực hiện xét nghiệm này là vào buổi sáng, khi dạ dày đang rỗng.
Trong quá trình xét nghiệm, bác sĩ sẽ lấy mẫu máu để kiểm tra mức đường huyết lúc đói trước khi mẹ bầu uống một dung dịch glucose khoảng 75g.
Kết quả đường huyết sẽ được đánh giá như sau:
- Đường huyết lúc đói: > 92 mg/dL (5,1 mmol/L)
- Đường huyết sau 1 giờ: > 180 mg/dL (10 mmol/L)
- Đường huyết sau 2 giờ: > 153 mg/dL (8,5 mmol/L)
Tiểu đường thai kỳ sẽ được xác định nếu có từ hai mẫu máu đạt hoặc vượt qua các mức trên. Nếu chỉ có một mẫu vượt giới hạn, điều đó được gọi là rối loạn dung nạp đường trong thai kỳ.
Mẹ bầu tiểu đường thai kỳ cần lưu ý gì về chế độ sinh hoạt và ăn uống?
Đối với các sản phụ mắc tiểu đường thai kỳ, việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ là rất quan trọng. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý cũng giúp kiểm soát đường huyết và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Dưới đây là một số lưu ý cụ thể:
Quản lý đường huyết
Trong một số trường hợp, mẹ bầu có thể cần sử dụng insulin để kiểm soát mức đường huyết tốt hơn. Việc theo dõi thường xuyên mức đường máu tại nhà là rất cần thiết. Mẹ cũng nên tham gia các dịch vụ quản lý thai kỳ tại bệnh viện uy tín để được theo dõi tình trạng sức khỏe.
Không bỏ bữa sáng
Bữa sáng với thực phẩm có hàm lượng đường thấp rất hữu ích trong việc điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Mẹ có thể lựa chọn ngũ cốc nguyên cám, bánh mì kết hợp với thực phẩm giàu protein như trứng luộc hoặc sữa chua ít béo.
Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
Mẹ nên chia các bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ và thêm bữa phụ vừa đủ mỗi ngày. Tránh ăn quá nhiều trong một bữa, vì điều này có thể gây tăng đường huyết sau ăn và hạ đường huyết giữa các bữa.
Xem thêm: Các dấu hiệu nhận biết mẹ bầu thiếu máu trong thai kỳ
Ăn thực phẩm nhiều chất xơ
Chất xơ giúp điều tiết tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Các thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau, trái cây ít ngọt, các loại đậu và ngũ cốc.
Hạn chế chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa
Mặc dù chất béo là cần thiết trong chế độ ăn của mẹ bầu, nhưng nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất là luộc hoặc hấp thay vì chiên xào và cắt giảm chất béo từ thịt.
Hạn chế thực phẩm có đường và nước ngọt
Để duy trì mức đường huyết ổn định, mẹ nên tránh xa thực phẩm có hàm lượng đường cao như mật ong, siro, và các loại nước ngọt có ga.
Giảm bớt các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm gây tăng đường huyết: bánh kẹo, nước ngọt, kem, chè, trái cây ngọt.
- Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối: thịt nguội, đồ hộp.
- Thực phẩm giàu chất béo không tốt: lòng đỏ trứng, thực phẩm chiên xào, nội tạng.
Xem thêm: Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ: Ăn gì để cán đích mẹ tròn, con vuông?
Chế độ vận động hợp lý
Đi bộ thường xuyên giúp tiêu hao năng lượng dư thừa và giảm nguy cơ đái tháo đường. Mỗi ngày, mẹ bầu nên dành 20-30 phút cho việc đi bộ.
Quản lý thai kỳ tại bệnh viện Đức Phúc để có một thai kỳ bình an
Đối với các mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ, việc theo dõi sức khỏe thai sản càng trở nên quan trọng. Bệnh viện Đức Phúc cung cấp gói dịch vụ quản lý thai kỳ, giúp mẹ bầu hoàn toàn yên tâm:
– Được thăm khám định kỳ bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sản phụ khoa.
– Đối với những mẹ cần tư vấn và tầm soát các bệnh lý di truyền, bệnh viện sẽ sắp xếp lịch hẹn với PGS.TS Trần Đức Phấn, Chủ tịch hội Di truyền Y học Việt Nam.
– Mẹ bầu sẽ không còn lo lắng về các mốc khám hay quên lịch, vì tất cả đã được lên lịch chi tiết và sẽ nhận thông báo nhắc lịch qua điện thoại.
– Sản phụ sẽ được khám thai và siêu âm định kỳ, đặc biệt là siêu âm 5D bằng công nghệ Voluson Expert, giúp quan sát rõ nét hình ảnh thai nhi và tầm soát các dị tật.
– Xét nghiệm thường quy sẽ được thực hiện để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
– Bên cạnh đó, mẹ bầu còn được tư vấn về kiến thức mang thai và dinh dưỡng thai kỳ.
Xem thêm: Mẹ bầu nên áp dụng các bài tập thể dục nào để có thai kỳ khỏe mạnh?
Thông tin liên hệ:
BỆNH VIỆN ĐỨC PHÚC
Hotline tư vấn 24/7: 097.119.5050
Địa chỉ: 48 Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu), Đống Đa, Hà Nội
️Link group Facebook: https://www.facebook.com/groups/benhvienducphuc
Link Tiktok: https://www.tiktok.com/@ivf.benhvienducphuc
Link Youtube: https://www.youtube.com/@benhvienhotrosinhsanvanamh8811
Website: https://benhvienducphuc.com/
Link Zalo: https://zalo.me/1658203187943371400
Thạc sĩ, Bác sĩ CKI La Thảo là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Hỗ trợ sinh sản với hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị vô sinh hiếm muộn. Bà nổi tiếng với tỷ lệ thành công cao trong các ca IVF khó.
