Vào những ngày hè nóng nực nhiệt độ không khí thường lên đến 38 độ C. Nắng nóng kéo dài đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.
Những nguy cơ nắng nóng ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai ?
Các nhà khoa học chưa thể xác định chính xác giai đoạn thai kỳ bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi nhiệt độ, nhưng việc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời kỳ tam cá nguyệt đều tăng nguy cơ tai biến sản khoa, để lại các hậu quả nghiêm trọng.
Mất nước, khó chịu cũng có thể làm đặc máu, tăng huyết áp của mẹ và giảm lưu lượng máu, do đó giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi, dẫn đến trẻ nhẹ cân hoặc bị sinh non.
Căng thẳng nhiệt còn có thể gây ra viêm ở màng rụng – màng chức năng của nội mạc tử cung ở phụ nữ có thai – dẫn đến chuyển dạ sinh non. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nhiệt độ tăng cao kích thích tạo ra nhiều hormone thai kỳ như oxytocin, gây chuyển dạ sớm.
Tại sao nắng nóng lại ảnh hưởng tới phụ nữ mang thai
Khi trời nắng nóng, phụ nữ mang thai dễ bị mất nước, ít đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, nhiệt độ cơ thể của phụ nữ mang thai cao hơn một chút so với người bình thường. Đây có thể là một lý do giải thích tại sao nhiệt độ cao hơn rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai.
Trong thời tiết nắng nóng mẹ bầu nên làm gì?
Bổ sung nước
Phụ nữ có thai có thể bổ sung nước thông qua đồ uống cũng như thực phẩm. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa các loại nước có gas, nước có chứa nhiều đường như nước mía, nước dừa, … Phương án lý tưởng nhất để bù nước đó là uống thật nhiều nước lọc.
Tránh thực phẩm nóng
Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn giàu đạm, đồ ăn cay nóng, … Thậm chí là cả các loại hoa quả có tính nóng như: nhãn, đào, mận, xoài, … đều cần phải bị hạn chế.
Không tắm nước lạnh
Thoạt nhìn thì ai cũng tưởng rằng đây là cách để hạ nhiệt hiệu quả cho bà bầu. Tuy nhiên, tiếp xúc với nước lạnh có thể khiến thân nhiệt hạ đột ngột, làm cho mạch máu đột ngột co lại. Ngâm mình trong nước lạnh quá lâu còn có thể gây ra tình trạng chóng mặt, nhiễm lạnh, … ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ổn định cảm xúc – tránh nổi nóng
Trong thai kỳ thì việc trở nên dễ nóng giận là điều khó mà tránh khỏi; nhất là lại còn trong thời tiết khó chịu của mùa hè. Để duy trì trạng thái cảm xúc tích cực; các mẹ bầu có thể tập thiền, tập yoga, thể dục nhẹ, đi massage, …
Không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời
Trong trường hợp mẹ bầu muốn phơi nắng thì thời điểm phù hợp sẽ là từ 7-8h sáng. Tác động từ tia UV và bức xạ; hồng ngoại không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể trạng của mẹ bầu mà còn có thể gây dị tật cho thai nhi.
Thông tin liên hệ
BỆNH VIỆN ĐỨC PHÚC
Hotline tư vấn 24/7: 097 119 5050
Website: https://benhvienducphuc.com/
Cơ sở 1: 48 Ô Đồng Lầm (Hồ Ba Mẫu), Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2: 496 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Thạc sĩ, Bác sĩ CKI La Thảo là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Hỗ trợ sinh sản với hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị vô sinh hiếm muộn. Bà nổi tiếng với tỷ lệ thành công cao trong các ca IVF khó.
