Tỉ lệ thành công trong quá trình chuyển phôi không chỉ phụ thuộc vào bác sĩ giỏi, trung tâm hỗ trợ sinh sản uy tín mà chế độ ăn uống, sinh hoạt của các cặp vợ chồng cũng rất quan trọng. Bố mẹ có thể “bỏ túi” những kinh nghiệm trước khi chuyển phôi dưới đây để sớm gặp được thiên thần nhỏ trong thời gian sớm nhất.
Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Uống thuốc, đặt thuốc đúng giờ, đủ liều lượng theo chỉ định của bác sĩ trước thời gian chuyển phôi. Thường bác sĩ sẽ cho người vợ uống estrogen ngay từ đầu chu kì kinh với liều 4 – 8mg/ngày. Lúc nội mạc tử cung dày 8mm sẽ được yêu cầu dùng thêm progesterone đặt âm đạo, uống, tiêm đường cơ bắp.
Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
Các thực phẩm tốt cho niêm mạc mà chị em nên ăn trước khi chuyển phôi bao gồm:
- Sữa đậu nành (nhiều estrogen)
- Quả bơ (giàu chất kiềm, omega 3, chất béo không bão hòa)
- Cá chép (an thai, ổn định thai kì)
- Sầu riêng (thần dược cho người có niêm mạc tử cung mỏng, đa nang buồng trứng)
- Rau lá có màu xanh đậm (cải, súp lơ, rau chân vịt)
- Ăn đủ protein (thịt bò, trứng gà, sò huyết, cua gạch…)
- Bổ sung thêm vitamin A, C, K, folate…
- Tránh ăn thực phẩm dễ gây sảy thai như đu đủ, mực, rau răm, nhãn…
Tập thể dục thường xuyên
Vận động, tập thể dục giúp giữ cho động mạch máu nuôi buồng tử cung mở để máu dễ lưu thông đến cơ quan sinh sản.
Uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả
Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể sẽ giúp bạn giàu sức sống, bổ sung đủ vitamin và ngăn ngừa táo bón
Sinh hoạt vợ chồng điều độ
Các cặp vợ chồng nên sinh hoạt điều độ, ngủ ngỉ đúng giờ, tránh thức khuya và nên hạn chế quan hệ vì dễ ảnh hưởng đến kết quả chuyển phôi
